Si tu papás insisten en que comas jitomate, es porque te ayuda a mantenerte sano y fuerte.
Jito pasó por aquí, mate le dio la razón; al que no me lo adivine se le parta el corazón… Descubre por qué el jitomate es tan bueno para ti…
1 Tiene vitaminas C y E, que fortalecen el sistema de defensas haciéndote más resistente a los virus y bacterias.
2 Es bueno para la vista porque tiene vitamina A.
3 Contiene hierro, un mineral que previene y combate la anemia, al favorecer la producción de glóbulos rojos.
4 Mejora la digestión porque tiene fibra.
5 Debido a su alto contenido de licopenos (el pigmento que le da el color rojo y que funciona como un antioxidante) ayuda a prevenir el cáncer y retrasar el envejecimiento.
(Foto: Jamie Wilson/ Dreamstime Stock Photos)
