Te damos unos tips para un buen cepillado de dientes. ¡Mantenlos sanos y fuertes!
Por muy harto que estés de que tus papás te lo repitan todos los días, no hay otra solución: para evitar las caries y el mal aliento, hay que cepillarse los dientes. Lo correcto es hacerlo después de cada comida y antes de irse a la cama. Un cepillado, un poquito de pasta y dos minutos, son los ingredientes básicos. ¡Ni más ni menos! Y no se vale darles una pasadita y a correr, ¿eh? Debes cepillarlos tan concentrado como si estuvieras tratando de pasar otro nivel en tu videojuego favorito. Hazlo de la siguiente manera.
1 Mueve el cepillo de arriba hacia abajo, suavemente, pasando por todos los dientes tanto por dentro, como por fuera. Y no olvides los de atrás.
2 Cepilla las muelas de atrás hacia delante, tanto las de arriba como las de abajo. También es muy importante la zona de la encía que está pegada al diente.
3 Después cepíllate bien la lengua y enjuágate la boca. Y por último, pasa el hilo dental por todos los dientes. (Texto: Montse Gómez)