Es momento de guardar tu celular y apagar tu ordenador?
Hay malas noticias para aquellos que disfrutan de checar rápidamente el Facebook, Twitter, Instagram, etc antes de acostarse. Un estudio, publicado en la revista Preventive Medicine, asegura que los jóvenes que utilizan las redes sociales con más frecuencia son más propensos a sufrir de trastornos del sueño.
"Esta es una de las primeras piezas de evidencia de que el uso de los medios sociales puede realmente afectar su sueño, y se examinó únicamente la asociación entre el uso de los medios sociales y el sueño en los adultos jóvenes que son sin duda, la primera generación que creció con los medios de comunicación social". Explicó el autor del estudio Jessica C. Levenson, de la Universidad de Pittsburgh.
