Contar el número de mordidas te podría ayuda a bajar de peso…
Una investigación, hecha por científicos de la Universidad Brigham Young, en Utah, asegura que contar las veces que masticas, no las calorías, podría ayudar a perder peso.
Para el estudio, publicado en la revista Obesity, investigadores pidieron a un grupo de 61 participantes contar el número de veces que llevan la comida o las bebidas a la boca.
Posteriormente se les dejó de tarea, masticar de un 20 a 30 % menos durante la próxima semana.
Los 41 participantes que completaron con éxito la tarea perdieron un promedio de 1,6 kg al final del experimento.
Los resultados también han estimulado al departamento de informática de la universidad, desarrollar una aplicación que sea compatible con los teléfonos inteligentes, para ayudar a las personas a contar las mordidas.
Afirman que el método será una herramienta de control de peso factible y rentable.
