Una ventaja más de despertarse temprano?
Existen dos tipos de personas las que son más activas en la mañana y las que están más despiertas en la noche, y en realidad la división no es tan clara.
Sin embargo, probablemente te identificas más con un cronotipo que con el otro, lo que significa que compartes más rasgos con uno. Una investigación publicada en la revista Obesity y destacada por el New York Times, ha demostrado que si eres más una persona de la mañana tendrás más ventajas. En promedio, los madrugadores tienden a ser más conscientes que sus homólogos nocturnos, así como más puntuales. Y de acuerdo con un estudio publicado recientemente en la revista Obesity y destacado por el New York Times, también son mejores en la elección de alimentos saludables.
