Categorías: Curiosidades

El miedo provoca obesidad en los mexicanos

Comer emocionalmente, es el uso de los alimentos como forma de afrontar las emociones en lugar de ponerle un alto o calmar el hambre, lo que genera obesidad. Ante esta problemática social, la psicoterapeuta Sandra Gussinyé Canabal durante una visita a la Universidad Iberoamericana de la Ciudad de México, expresó que los ciudadanos también comen debido a al medio.

Tal y como lo comunicó el periódico Excélsior, la raíz psicológica nos lleva a engordar. Existen ciertos problemas con los que se puede sobrevivir, pero también es cierto que si las personas viven en tensión demasiado tiempo su cuerpo y su estado emocional no lo soporta, “y lo que hacemos es negar el problema; pero comemos para calmar esa ansiedad”, aseguró Canabal.

También lee: 5 FORMAS DE COMER QUE REVELAN TU PERSONALIDAD

La obesidad y el sentimiento de culpa

La especialista detalló durante su que científicamente está demostrado que al comer se liberan dopaminas que producen una sensación de calma ante las emociones negativas, pero ésta es temporal, pues el problema sigue siendo el mismo con el añadido de haber comido de más, lo que puede provocar sentimientos de culpa.

La doctora Gussinyé explicó que sufrir de ansiedad y comer para encontrar calma cuando no se sabe cómo gestionar una preocupación o crisis se denomina ‘hambre emocional’, como la de vivir en un lugar inseguro.

“Hay personas que al sentirse triste por algún suceso come y eso le tranquiliza fisiológicamente.

Por esta razón, existen muchas personas con problemas de obesidad, las cuales utilizan la comida como gestor emocional.

“Cuando están tristes comen, cuando están aburridos comen, cuando tienen alguna frustración comen, cuando sienten miedo también lo hacen”

Hambre física:

  • Aparece gradualmente y se puede postergar
  • Se puede satisfacer con cualquier comida
  • Puedes dejar de comer cuando te sientes satisfecho
  • No causa sentimientos de culpa

Hambre emocional:

  • Sientes una necesidad urgente de comer
  • Causa un deseo de comer algo en especial (por ejemplo, pizza o helado)
  • Comes más de lo normal
  • Causa un sentimiento de culpa al terminar de comer

También lee:

¿Por qué no dejamos de comer aunque estemos llenos?

Muy Interesante MX

Compartir
Publicado por
Muy Interesante MX
Tags: inseguridad mexicanos miedo obesidad

Contenido reciente

  • Ciencia y Tecnologia

La esponja de cocina podría ser clave para crear antibióticos más eficientes

El arma secreta que necesitamos para acabar con la temida resistencia a los antibióticos podría estar escondida en nuestra esponja…

2 días atrás
  • Ciencia y Tecnologia

Científicos descubren una criatura misteriosa en la Antártida

Un grupo de investigadores encontró una criatura misteriosa en las profundidades de la Antártida, así como varias especies interesantes. Durante…

2 días atrás
  • Ciencia y Tecnologia

Semana del Clima 2019: Unirnos para frenar el cambio climático

Este viernes arranca la Semana del Clima 2019; con marchas buscan concientizar sobre los efectos del cambio climático.  Con una…

3 días atrás
  • Ciencia y Tecnologia
  • Muy Interesante Junior

Nace en Kenia una cebra con lunares en lugar de rayas

Una inusual cebra con lunares fue vista en un parque de vida silvestre en Kenia. Se cree que el recién…

3 días atrás
  • Muy Interesante Junior

La entrevista con… Donovan Carrillo, el campeón mexicano sobre hielo

En septiembre de 2016 un video causó sensación en las redes sociales. Un adolescente de 16 años aparecía patinando magistralmente…

3 días atrás
  • Curiosidades

Compañía paga mil dólares por beber café

¿Quién dijo que el trabajo perfecto para los amantes del café no existe? Si estás buscando ganar un dinero extra,…

3 días atrás