Durante la contingencia por la epidemia de COVID-19 es importante mantener una dieta equilibrada, y la primera guía que se tiene en México, es el Plato del Bien Comer, favoreciendo el consumo de fruta…
Salud y Bienestar
7 Beneficios que brinda la sandía
¡Descubre datos sorprendentes sobre ésta fruta!…
Comer queso, ¿bueno o malo para la salud?
Hay factores a favor por sus nutrientes y otros en contra debido a las grasas.…
12 beneficios que aporta la papa
La papa es un un tubérculo comestible que se extrae de la planta herbácea americana Solanum tuberosum, de origen andino. ¿Cuántas recetas con papa conoces? ¿Te interesa conocer los beneficios de comer…
El origen del Parkinson podría estar en el intestino
La enfermedad de Parkinson se origina en el intestino con proteínas que matan los nervios y se propagan en el cerebro, según muestra un estudio reciente. La afección incurable es causada por la acumul…
¿Cómo afecta a la piel las bajas temperaturas?
La piel es un órgano muy sensible que durante las bajas temperaturas presenta una deshidratación, por lo que es fundamental tener cuidados especiales en temporada invernal, recomienda la doctora Susan…
Almendras: 5 beneficios de esta snack inteligente
Los beneficios para la salud que aportan las almendras se han documentado en innumerables ocasiones durante siglos. Asimismo, la investigación moderna respalda algunas de estas afirmaciones: hay mucha…
Ácidos grasos: 7 cosas que no sabías
Importantes en el organismo, los ácidos grasos omega 3 y omega 6 son indispensables. Una alimentación variada y rica en pescado asegura un aporte suficiente de estos compuestos. ¿En qué alimentos se e…
Aguacate al día para reducir el colesterol malo, nuevo estudio
Una nueva investigación realizada por la Universidad Penn State (Pennsylvania) sugiere que consumir un aguacate al día puede ayudar a mantener a raya el colesterol no saludable. Los autores del estud…
5 Beneficios de la calabaza
La calabaza es un alimento altamente denso en nutrientes. Es rico en vitaminas y minerales pero bajo en calorías. Las semillas de calabaza, las hojas y los jugos contienen beneficios nutricionales. Ha…