El terrible error que la mayoría hace, ¿sabes cuál es?
Todos sabemos que el ejercicio es bueno en muchos niveles. A gran escala, es uno de los fundamentos de la promoción de la longevidad de la salud.
Con beneficios como el aumento de los niveles de felicidad, reducción del riesgo de enfermedades del corazón, mejor calidad del sueño, mayores niveles de energía, aumento de la fuerza y ??flexibilidad, mejora de la memoria, aumento de la confianza en sí mismo y un mejor desempeño laboral. ¿Qué más podríamos pedir?
