A nadie le emociona lidiar con la toxicidad laboral al volver a la oficina. Aquí hay algunos consejos para que se un poco más llevadera. El estacionamiento del edificio está lleno. A pesar de que pele…
Ecoansiedad: así se siente la impotencia ante las catástrofes de la crisis climática
La sensación de culpa e impotencia con respecto a los desafíos medioambientales son algunos de los síntomas de ecoansiedad. Por Alex Fernández Muerza Las catástrofes naturales parecen multiplicarse, d…
Sobrepensar: cómo dejar de darle vueltas a tus pensamientos y solucionar tus problemas
Escribir, salir a caminar o hacer garabatos sobre una hoja son algunas de las cosas que puedes hacer para dejar de sobrepensar. De pronto, el pensamiento ataca: ¿a qué hora era la junta de hoy? Checas…
Por qué renunciar al trabajo nos hace sentir culpables y provoca sentimientos negativos (aunque sea lo mejor)
Culpa, miedo y angustia invaden a las personas por dejar su posición laboral. Hoy, cómo renunciar se ha convertido en una cuestión de salud mental. La angustia es real. De pronto, las responsabilidade…
Las personas que desprecian el tiempo libre sufren de estrés y depresión
Pensar que el tiempo libre es una pérdida de tiempo merma la salud mental de las personas y las hace más infelices, revela Harvard. La carga de trabajo del día estuvo menos pesada. De pronto, dan las …
FOMO: la razón por la que no puedes dejar de revisar tus redes sociales
Con la llegada del COVID-19, el FOMO es cada vez más común entre usuarios de Instagram y Facebook. Suena una notificación. A veces basta con la vibración del teléfono. Otras, sólo con que se encienda …
¿Cómo evitar la ansiedad infantil al ‘volver a la normalidad’?
Con el regreso a actividades presenciales, la ansiedad infantil puede dispararse entre las generaciones más jóvenes en esta vuelta a clases. Si la pandemia por COVID-19 ha sido abrumadora, el regreso …
¿Qué son las pastillas verdes que hacen alucinar a Beth en ‘Gambito de dama’?
Detrás de la mente brillante de Beth Harmon, protagonista de ‘Gambito de dama’, se esconde una adicción a las benzodiazepinas, pastillas verdes que mejoran su visión del juego; sin embargo…
1 de cada 5 personas recuperadas de Covid-19 desarrolla algún trastorno mental
Los estragos de Covid-19 no se detienen en los pulmones. La ansiedad, depresión y el insomnio son los trastornos mentales más comunes en los pacientes que logran superar al virus. 1 de cada 5 personas…
La ansiedad infantil aumenta debido a la contaminación del aire
La ansiedad infantil ha aumentado debido a la contaminación del aire y provocará consecuencias en la salud de los niños cuando sean adultos. Un estudio realizado por investigadores de la Universidad d…