Practicar yoga, salir a caminar y plantear una rutina más allá del trabajo son algunas acciones para mitigar el estrés pandémico. Después de año y medio de crisis sanitaria, la humanidad entró en un l…
Náuseas, dolor de cabeza y desorientación: así es sufrir de ciberenfermedad
El contacto permanente con el brillo de las pantallas de dispositivos móviles y computadoras está generando ciberenfermedad. Después de un rato, los ojos empiezan a punzar. Las sienes palpitan. Cuando…
Sobredosis, estrés crónico e infertilidad: el lado oscuro de Silicon Valley
6 de cada 10 trabajadores de Silicon Valley padecen de afecciones orgánicas a edades tempranas como consecuencia de los esquemas laborales. Teléfonos, edificios, coches. En Silicon Valley, la infraest…
El home office provoca tecnoestrés en 75 % de los trabajadores en México: UNAM
Si te sientes todo el tiempo estresado y con la sensación de que es imposible desconectarte de tu trabajo durante la pandemia, podrías tener tecnoestrés. Entre todos los cambios de la vida cotidiana q…
Así le afecta a tu cerebro vivir con estrés
El estrés es una respuesta biológica que acompaña la evolución de nuestra especie y sin él, no hubiera sido posible la supervivencia de los antepasados humanos; sin embargo, pasar por momentos de alta…
Quédate en casa: técnicas para la regulación emocional
Mantenerte en casa es todavía muy importante para evitar contagios por Covid-19. Respira, te dejamos algunas técnicas para la regulación emocional. Han pasado muchos días desde que en México inició el…
Estudio de Yale descubre qué parte del cerebro responde al estrés
El estudio de Yale sugiere que la conectividad entre el hipocampo y otras regiones del cerebro determina nuestra sensación de estrés. Una nueva investigación de científicos de la Universidad de Yale o…
Ratas al volante para reducir niveles de estrés
Científicos estadounidenses informaron haber enseñado a un grupo de ratas a conducir de manera exitosa, autos autos pequeños a cambio de trozos de cereal, y descubrieron que aprender la tarea redujo s…
El estrés acelera la aparición de canas, afirma estudio
Investigadores de la Universidad de Harvard descubierto una “nueva evidencia” que muestra cómo el estrés agudo puede acelerar la aparición de canas, según un reciente estudio. Debido a que…
Personas mayores de 40 años deberían trabajar 3 días a la semana, según estudio
De acuerdo con un estudio realizado en Australia, personas mayores a 40 años no deberían trabajar más de tres días por semana pues su rendimiento laboral ya no es el mismo. Apoyando la idea de un fin …