A nadie le emociona lidiar con la toxicidad laboral al volver a la oficina. Aquí hay algunos consejos para que se un poco más llevadera. El estacionamiento del edificio está lleno. A pesar de que pele…
El estrés de fin de año es contagioso en las relaciones de pareja
Un estudio confirma que el estrés es contagioso a nivel psicológico y biológico, especialmente en relaciones continuamente hostiles. Así funciona. El viaje para visitar a los suegros está a la vuelta …
4 claves para trabajar mejor bajo presión
Bajo la lógica neoliberal, trabajar bajo presión implica explotar las capacidades al máximo. Tal vez lo hayamos estado haciendo mal todo este tiempo. La fecha de corte se acerca. Vienen las juntas de …
La pandemia ha traído un estrés excesivo a los gatos domésticos
Los casos de cistitis en gatos domésticos durante la pandemia podrían deberse al estrés generado por convivir demasiado con humanos. Los felinos son animales sensibles. Más todavía que otras especies …
5 formas comprobadas por la ciencia para reducir el estrés pandémico
Practicar yoga, salir a caminar y plantear una rutina más allá del trabajo son algunas acciones para mitigar el estrés pandémico. Después de año y medio de crisis sanitaria, la humanidad entró en un l…
Náuseas, dolor de cabeza y desorientación: así es sufrir de ciberenfermedad
El contacto permanente con el brillo de las pantallas de dispositivos móviles y computadoras está generando ciberenfermedad. Después de un rato, los ojos empiezan a punzar. Las sienes palpitan. Cuando…
Sobredosis, estrés crónico e infertilidad: el lado oscuro de Silicon Valley
6 de cada 10 trabajadores de Silicon Valley padecen de afecciones orgánicas a edades tempranas como consecuencia de los esquemas laborales. Teléfonos, edificios, coches. En Silicon Valley, la infraest…
El home office provoca tecnoestrés en 75 % de los trabajadores en México: UNAM
Si te sientes todo el tiempo estresado y con la sensación de que es imposible desconectarte de tu trabajo durante la pandemia, podrías tener tecnoestrés. Entre todos los cambios de la vida cotidiana q…
Así le afecta a tu cerebro vivir con estrés
El estrés es una respuesta biológica que acompaña la evolución de nuestra especie y sin él, no hubiera sido posible la supervivencia de los antepasados humanos; sin embargo, pasar por momentos de alta…
Quédate en casa: técnicas para la regulación emocional
Mantenerte en casa es todavía muy importante para evitar contagios por Covid-19. Respira, te dejamos algunas técnicas para la regulación emocional. Han pasado muchos días desde que en México inició el…