Escribir, salir a caminar o hacer garabatos sobre una hoja son algunas de las cosas que puedes hacer para dejar de sobrepensar. De pronto, el pensamiento ataca: ¿a qué hora era la junta de hoy? Checas…
trastorno de ansiedad
FOMO: la razón por la que no puedes dejar de revisar tus redes sociales
Con la llegada del COVID-19, el FOMO es cada vez más común entre usuarios de Instagram y Facebook. Suena una notificación. A veces basta con la vibración del teléfono. Otras, sólo con que se encienda …
¿Cómo evitar la ansiedad infantil al ‘volver a la normalidad’?
Con el regreso a actividades presenciales, la ansiedad infantil puede dispararse entre las generaciones más jóvenes en esta vuelta a clases. Si la pandemia por COVID-19 ha sido abrumadora, el regreso …
¡Existe el miedo a ser felices!
Quizá resulte absurdo pensar que alguien pueda tener miedo a ser feliz. Hay personas que no están acostumbradas a sentirse bien consigo mismas, y que cuando están a punto de ser felices por algún logr…